Влияние сауны на здоровье кожи

Как известно, сауна благотворно действует на здоровье человека в целом и на каждую систему в организме, в частности. Посещение сауны благотворно влияет на дыхательные органы, нервную систему, суставы, мышцы, и, конечно же, кожу.

Механизм теплового воздействия на кожу в сауне

Когда вы идете в сауну, например «Гринъ» (Подольск), - главный фактор, который воздействует на кожу в сауне, - это высокая температура. Тепловое воздействие приводит к тому, что возрастает и температура кожи, а вследствие этого происходит усиление периферического кожного кровообращения.

В тот момент, когда вы входите в сауну, начинается интенсивный нагрев кожи до 40-42 градусов. На это организм реагирует активизацией механизма терморегуляции, что вызывает потение. За счет потения температура несколько понижается, однако все равно остается значительной, что вызывает устойчивое расширение кожных сосудов и активное снабжение кожи кровью. Вместе с увеличением кровоснабжения ускоряются все обменные процессы в коже: из расширенных кожных пор активно выходят накопившиеся токсины, соли тяжелых металлов, избыточные мочевая и молочная кислоты и т.п. Понятно, что данные процессы оказывают благоприятное воздействие не только собственно на кожу, но и на здоровье всего организма.

Посещение сауны при кожных заболеваниях

По мнению персонала сауны в Подольске («Гринъ»), если у человека имеются какие-либо кожные заболевания, то сауна способна существенно облегчить его состояние. Причем речь идет не только о достаточно безобидных юношеских прыщах, угрях и акне, которые, хоть и создают значительные неудобства, но все-таки не являются системной проблемой. Благоприятному воздействию сауны поддаются и такие серьезные болезни кожи, как экзема, псориаз, хронический фурункулез, аллергический дерматит, красный плоский лишай и т.п. Однако следует помнить, что посещение сауны показано только в том случае, если эти заболевания не находятся в стадии обострения. Есть проблемы, при которых в сауну ходить нельзя, например, грибковые и бактериальные заболевания кожи.

Сауна и баня оказывают положительное действие при кожных болезнях благодаря тому, что при высокой температуре микробы, поражающие кожные покровы, гибнут. Важен и тот факт, что усиливающееся кровообращение способствует активной регенерации кожи. Специалисты сауны в Подольске «Гринъ» напоминают, что при наличии тех или иных кожных заболеваний вы решили посещать сауну, то стоит принять во внимание ряд правил, которым необходимо следовать. Прежде всего, не используйте на пораженных участках грубые моющие принадлежности, типа жестких мочалок или пемзы. Стоит избегать скрабов и подобных им составов. Массажи с применением веника тоже не для вас. Многие заболевания, например, холодовая крапивница, требуют отказа от контрастных процедур: вам не стоит после парилки обливаться ледяной водой и т.п.

А вот ароматерапия и процедуры с применением настоев трав очень благотворно влияют на кожу. Чабрец, дуб, зверобой, календула, ромашка, подорожник, тысячелистник, шалфей являются растениями-антисептиками. Если пользоваться в бане отварами или настоями этих трав, микроорганизмы, вызывающие кожные заболевания, будут погибать еще стремительнее. Приготовьте водные отвары одного-двух растений или добавьте в ковш с водой 10 мл спиртового настоя, купленного в аптеке. Для достижения лечебного эффекта достаточно плеснуть немного этого состава на каменку или на скамью и/или стены.

Очень важно помнить, что при наличии любого заболевания необходимо максимально внимательно оценивать свои ощущения при посещении сауны. Врач может порекомендовать вам посещение парилки или запретить этот вид процедур, но только вы сами сможете почувствовать, какие варианты воздействия в сауне вам на пользу, а какие вызывают дискомфорт. Доверяйте себе, и обсуждайте ваши опасения с лечащим врачом.

Самый важный принцип – не навредить коже. По опыту персонала бани «Гринъ» (Подольск), для этого необходимо соблюдать умеренность во всех видах процедур в сауне. Не засиживайтесь в парилке, не допускайте слишком высокую температуру, не переусердствуйте в применении моющих средств и умеренно используйте травы и другие лечебные косметологические средства.

Сауна и косметология

Для здоровой кожи сауна более чем полезна. Если ваша кожа является слишком жирной или слишком сухой, то сауна уравновешивает жировой обмен и исправляет эти природные недостатки. После посещения парной вы почувствуете, что кожа дышит. Такие ощущения обусловлены тем, что в сауне под воздействием высоких температур открываются кожные поры, удаляется лишний жир, начинают активней работать сальные железы.

Успешно борется сауна и со старением кожи. При регулярном посещении сауны в Подольске («Гринъ») или в любом другом городе, вы можете обнаружить, что ваша кожа остается более молодой дольше, чем у сверстниц. Дело в том, что морщины появляются из-за возрастного угнетения функции сальных желез, а сауна стимулирует их работу и препятствует образованию морщин. Сауна улучшит ваш цвет лица, избавит от пигментных пятен, сделает кожу более гладкой.

После беременности или после значительного снижения веса сауна поможет максимально быстро вернуться в форму. Прежде всего, женщины в этих ситуациях хотели бы восстановить упругость кожи, поэтому полезно будет пользоваться в сауне масками, усиливающими данный эффект. Особенно хороши для этой цели медовые натирания. После нескольких процедур вы почувствуете себя обновленной и свежей.

Посещение сауны способствует и улучшению состояния волос человека, ведь улучшение кровообращение не может не коснуться и волосяных фолликулов.

Сауна в Подольске «Гринъ» предлагает классическую финскую парную, бассейн, солярий, баню, душевые, джакузи и комнаты отдыха. К вашим услугам ресторан, где можно заказать еду и напитки. Все это по более, чем привлекательным ценам.

Скачать видеоролик сауны «ГринЪ» (4.18 Мб)