Советы родителям по пребыванию детей в сауне (бане)

Любите ли Вы посещать сауну? Наверняка в холодные зимние дни возможность погреться в горячей парной привлекает многих. Но как быть с детьми? Когда и как вести ребенка в сауну – и не волноваться за его здоровье? Правильные банные процедуры еще никому не повредили, главное – учитывать определенные условия и особенности детского организма.

С какого возраста ребенка можно вести в сауну?

Вообще, финны ведут ребенка с двух недель от рождения. Однако в нашей стране рекомендуется дождаться того момента, когда малыш начнет посещать детский сад, и только потом открывать для него теплое чудо – финскую сауну, т.е. с трех лет. Важно, чтобы к этому времени ребенок владел соответствующими своему возрасту навыками – дома купался в ванной в прохладной и горячей воде, не боялся плавать, умел бегать и прыгать. До 7 лет детям в общую баню ходить не стоит, лучше арендовать парную для своей семьи и близких. В сауне «ГринЪ» для этого есть все условия.

Как долго ребенок может находиться в парной?

Дети перегреваются намного быстрее, чем взрослые, поэтому их пребывание в горячей парной должно быть ограничено 5 минутами – это максимум. Важно учитывать, что в сауне самый жар - на высоте 175 см, ребенку лучше всего расположиться внизу, на расстоянии от пола около метра. Малышу достаточно зайти в сауну 1 раз, шестилетке можно заглянуть дважды. Школьнику допускается трехразовое посещение парной.

Обратите внимание! Охлаждать ребенка долго нельзя, по времени примерно столько же, сколько длилось посещение парной. Избегайте слишком холодного потока воды, пусть она будет чуть тепловатой и приятной для малыша.

Польза сауны для детей

В первую очередь - профилактика. Дети, регулярно посещающие сауну, реже болеют ОРЗ. Кроме того, баня повышает аппетит, успокаивает и улучшает сон.

В финской сауне – Вы и ребенок

• Перед тем, как зайти в парилку, примите душ вместе с ребенком, лицо ополосните водой.
• Контролируйте реакцию малыша на нагревание. Поводом покинуть сауну должно стать беспокойное поведение ребенка. Не забудьте надеть ему на голову специальную шапку.
• Охлаждать малышей нужно под прохладной, чуть теплой водой, голову мочить не надо.
• После процедуры тщательно высушите кожу и волосы малыша. Дайте ему попить и уложите спать.

Совместное посещение сауны доставит Вашему ребенку и Вам огромное удовольствие, а правильно организованные процедуры помогут укрепить здоровье и улучшить настроение всей семье. Сауна «ГринЪ» - прекрасное место для семейного отдыха в Подольске.

Скачать видеоролик сауны «ГринЪ» (4.18 Мб)