Сауна «ГринЪ»

+7 (495) 227-93-94
Эфирные масла

Бани, сауны, эфирные масла

Эфирные масла

Эфирные масла имеют удивительные свойства. Они могут воздействовать на кожу, тонизируя и омолаживая ее. Но, помимо этого, эфирные масла влияют на общее состояние человека, повышая настроение и улучшая самочувствие. Чтобы оценить действие эфирных масел наполните ванну водой с температурой 37-40 градусов, после чего добавьте в воду несколько капель эфирного масла, полученного из того или иного растения. Через несколько минут, когда вода остынет до 35 градусов, можно принимать ванну. Длительность процедуры не должна превышать двадцати минут. Если пренебречь этим правилом, то эффект от принятия ванны станет не положительным, а отрицательным.

Эфирное масло

Каково влияние конкретных видов эфирных масел на организм человека? Например, масло герани или хвойных растений способно поправить испорченное настроение, избавить от депрессии. Кроме того, масло, полученное из хвои, помогает создать ощущение полного покоя и уюта. Если добавить в ванну пихтовое масло, то Ваша кожа станет упругой и молодой. А еще масло пихты вселяет в человека решимость и уверенность в своих силах. Эфирное масло розы. Оно помогает расслабиться после тяжелых семейных споров или напряженного рабочего дня. Масло можжевельника имеет ранозаживляющие свойства — после ванны с добавлением можжевелового эфирного масла исчезают гнойнички и мелкие ранки.

Любое эфирное масло имеет определенный набор свойств. Поэтому прежде чем приобрести тот или иной флакончик, обязательно тщательно изучите прилагаемую инструкцию и описание, обращая внимание на возможные противопоказания и побочные эффекты. Качественное эфирное масло, купленное Вами, подарит Вам немало приятных минут, поможет забыть о проблемах, позволит полноценно отдохнуть.

Сауны и бани

В квартирах современных горожан есть и ванна, и душ. Тем не менее, многие не отказываются от посещения бани или сауны. И это не случайно, так как каждый житель мегаполиса хранит в своей генетической памяти обширные знания своих предков о целебных свойствах бани, ее способности дарить красоту, молодость и здоровье. Если Вы являетесь поклонником бани, то уже успели оценить магическое действие, которое она оказывает на самочувствие, настроение и внешний вид человека. Если же Вы еще не посещаете ни сауну, ни баню, то мы постараемся убедить Вас начать регулярные походы в баню в самое ближайшее время.

Эфирные масла в бане

Что хорошего находят люди в душной, влажной и невыносимо жаркой бане? Здесь, как в народной мудрости — что нас не убивает, то делает нас сильнее. Так и баня, испытывая человеческий организм высокой температурой, очищает его, изгоняя шлаки и токсины. Совершенно не обязательно в первое же посещение взбираться на верхнюю полку и отважно махать веником — это не польза, а стресс для организма. Привыкать к бане следует постепенно. В баню можно ходить и два раза в неделю, и один, и раз в две недели. Вы сами выберете для себя удобный график. А вот, что касается «за» и «против» — несколько аргументов все же приведем.

Милые дамы! Если Вы заинтересованы в том, чтобы Ваша кожа сияла здоровьем и молодостью, то самое эффективное средство для этого — именно баня. Есть, конечно, и салоны красоты, и домашние средства. Но все эти массажи, пилинги, маски, распаривания и чистки затрагивают только внешние слои кожи. К тому же, не успев очистить лицо, Вы тут же вновь забиваете поры пудрой или кремом. В бане ситуация меняется в корне. Не нужно ничего давить, скрести. Поры под воздействием сухого горячего пара раскрываются, организм самостоятельно выбрасывает из себя все вредные вещества, выходящие вместе с потом. Пот, проходя через поры, вымывает из них все пробки, загрязнения и закупорки. Кожа становится более эластичной, начинает полноценно дышать. Чем обильнее потоотделение, тем больше польза для организма в целом и для кожи в частности. Главное, периодически смывать с кожи пот и отслаивающийся мертвый эпителий, иначе через широко открытые поры вредные вещества могут вернуться обратно в организм. Возможно, Вы будете удивлены, но в бане Ваш организм избавляется также и от остатков лекарств, принимаемых Вами во время болезней. Медицинские препараты не усваиваются полностью, некоторые их составляющие способны накапливаться в организме, постепенно увеличивая его интоксикацию. Во время посещения бани организм избавляется за один час от такого количества вредных веществ, которое выводилось бы почками в течение суток. И еще: кожу лица можно намазать (не натереть!) мелкой солью. Это сделает ее более мягкой и гладкой.

Не следует после окончания банных процедур сразу выходить на улицу. Дело даже не в возможности простудиться, а в тех же широко раскрытых порах кожи, через которые в организм незамедлительно начнут проникать вредные вещества, содержащиеся в уличном воздухе. По той же причине не стоит в комнате отдыха не только курить, но и находиться рядом с курящими людьми. Канцерогены, никотиновые смолы негативно воздействуют не только на кожу, но и на органы дыхания, от которых также зависит снабжение организма кислородом. Органы дыхания нуждаются в уходе и бережном отношении. Поэтому очень часто в воду, которую плещут на каменку, добавляют эвкалиптовое, пихтовое или другое ароматическое масло, позволяющее создать эффект ингаляции. Полезно также дышать парами с маслом лаванды, шалфея, сосновой коры или хвои. Очищение организма будет происходить интенсивнее. После бани отхождение мокроты наблюдается и у молодых людей — это свидетельство того, что организм отторгает токсины и шлаки под действием пара и высоких температур. Сегодня люди растеряли знания о здоровом образе жизни, и губят себя не только вредными привычками, но и неумением дышать правильно. Дыханию по системе йогов Вы в бане не научитесь, но органы дыхания в порядок приведете. Легкие расправятся и очистятся, питание организма кислородом улучшится.

Человек, который может уверенно заявить, что его опорно-двигательный аппарат в полном порядке — сегодня редкость. Болезни позвоночника не только стали болезнями века, но и провоцируют возникновение новых недугов. Баня — прекрасное средство для борьбы с болезнями позвоночника, суставов, мышц. Артриты, артрозы, радикулиты и миозиты — все это отступает, если хорошенько прогреть организм. Горячий пар гонит из организма не только шлаки, но и солевые отложения, облегчая движения, увеличивая подвижность суставов, гибкость тела, интенсивность кровообращения. Мы не утверждаем, что после первого же посещения парной Вы полностью излечитесь от надоевших болячек. Однако ощутимое улучшение самочувствия можем гарантировать. И эти ощущения раз от раза будут нарастать. С каждым новым посещением бани Вы будете чувствовать себя все моложе и моложе, движения будут становиться легче и свободнее, физические нагрузки будут даваться без былого напряжения. Через пару месяцев Вы не только пристраститесь к посещению бани, но и начнете убеждать своих приятелей и родственников пользе подобных мероприятий.

Баня может не только порадовать, но и заставить всерьез задуматься о своем здоровье. Конечно, лучше заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности и безопасности банных процедур именно для Вас. Но, коль уж Вы не сделали этого заранее, следите за своими ощущениями при первом посещении парной. Если в обычной жизни Вы недомоганий не ощущаете, а в бане чувствуете себя не очень хорошо, то обследование просто необходимо не только для дальнейшего посещения бани, но и с целью выявления причины недомогания — как это не прискорбно, но баня — хороший индикатор самых разнообразных недугов. Медики утверждают, что подавляющее большинство россиян относится к гипотоникам, то есть не страдает повышенным давлением. В то же время с возрастом могут проявляться и симптомы гипертонии. Поэтому приучайте себя к бане постепенно, чередуя нахождение в парной с охлаждением в бассейне. Давая нагрузку своему организму, Вы предотвращаете приход гипертонии или переносите ее проявления на более поздний срок. Но гипертоники тоже могут посещать баню, организовав для себя щадящий режим. Не перегреваться, не утомляться, не оставаться в парной в одиночестве — вот требуемые меры предосторожности, позволяющие избежать резкого ухудшения самочувствия, вызванного гипертоническим кризом. Извлекать максимальную пользу, не причиняя даже минимального вреда организму — вот к чему нужно стремиться.

Мы же со своей стороны можем только пожелать успехов в овладении тонкостями банной науки, здоровья и долголетия!

Скачать видеоролик сауны «ГринЪ» (4.18 Мб)

495 227-93-94
Сауна «ГринЪ»
г. Подольск, ул. Федорова, 19

mail@sauna-grin.ru
Финская сауна «ГринЪ» © 2008 - 2017